バターコーヒーのはじめ方！おすすめグッズを種類別に紹介

バターコーヒーとは、良質なコーヒー×バター×オイルをよく撹拌して飲むスーパーフードです。
シリコンバレーで成功したIT起業家が実践したバターコーヒーダイエットで一躍注目を浴びました。

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バターコーヒーに必要なものは、

グラスフェッドバターなどの上質なバター

ココナッツオイルやMCTオイル

焙煎したコーヒー

ブレンダー

この４つで自宅で手軽に作ることができます。

ここではおすすめのバターコーヒーグッズを紹介します。

Contents

良質なバター

まずはバターです。市販されている食塩使用のバターでは塩分が多くバターコーヒーに適しません。
バターコーヒーダイエットにピッタリのバターはグラスフェッドバターが推奨です。

できる限り少量で試してみたい方はこのバターがおすすめです。
低価格で質も良いグラスフェッドバターです。

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バターの栄養素をさらに濃縮したグラスフェッドギーもおすすめです。
バターとギーの違いはこの記事を。

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ココナッツオイルでもよいですが、ここではMCTオイルを紹介します。
価格帯から選ぶのがよいですね。

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焙煎したコーヒーであれば近くのコーヒーショップで購入可能のものでOKです。
できれば飲む前に抽出したほうが美味しく楽しめます。

バターとオイルが用意できたら温かいコーヒーに投入して撹拌するだけ！
撹拌できればハンドミキサーでもなんでもよいのですが、手軽に100均で購入できるミルクフォーマーが使い勝手も価格もおすすめです。
詳細はこの記事で紹介しています。

バターコーヒーはとても単純な飲み物ですが、材料が少し割高です。
コンビニやインスタントタイプのものも売られていますので、まずはそちらで試してみるのもありですね！